2011年08月30日

水泳ダイエットの利点

水泳ダイエットは温水プールであっても、
その水温は体温より低く設定しています。

これはダイエットに対して、非常に有利な点です。

水の中にいると、体温がどんどん奪われるので、
身体は体温を保とうエネルギーを燃やします。

その為、水に浸かってるだけでも、
陸上にいる時よりもエネルギーを消費することが出来るのです。

さらに水圧がかかる事によって、
血液がスムーズに流れる効果も期待できます。

水流にはマッサージ効果もあるので、
皮下脂肪の燃焼にも効果を期待することが出来るんですよ。

▼近所のマッサージ店を探すのに便利なサイト
出張マッサージ、熊本の情報
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posted by yossy476626 at 11:35| ダイエット豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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