2011年05月28日

冷凍食品ダイエットの説明

冷凍食品ダイエットとうものがあるそうです。

このダイエットのポイントは
「バランスの取れた食事を摂取する」
という事です。

このダイエットのポイントは
1日3食しっかりと食べるところです。

これは、食べても良いという事ではなく
このダイエットの「ルール」の様です。

昼食ももちろん冷凍食品お昼は若干、
高カロリーめでも良いそうです。

そして、一日15分程度の
ダイエットエクササイズを行いましょう。

最後に夕食です。この夕食には、
たんぱく質をしっかり摂取する事が重要だそうです。
posted by yossy476626 at 19:22| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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