2011年04月14日

基礎代謝を上げる

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ダイエットを行うときは、
日常生活や運動によって使われているエネルギーを
増やすことが大切なことなのです。

基礎代謝を上げることによって、
同じ生活を送っているだけでも
より多くのカロリーを消化することができ、
効率的にダイエットができるとされています。

基礎代謝量とは、筋肉の量により
大きく左右されているため、
トレーニング次第によっては
やせやすくて太りにくいという体を
保つことが可能となっています。

タグ:基礎代謝
posted by yossy476626 at 11:22| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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