2011年09月30日

ダイエットを成功させる方法

ダイエットを成功させるには、
何より運動を継続&習慣化することが重要になってきます。

自転車で、通勤や通学をするという方法は大変効果的です。

1週間の内、5日〜6日は、
朝晩運動する習慣を自然に身に付けることが出来ます。

慣れてきたら、少しずつスピードを上げて、
効果的に脂肪を燃焼させるようにしましょう。

風をきって無心で、ペダルを漕いでいると、
ストレス発散にも役立つでしょう。

ダイエット方法にお悩みの方は、
この方法を、検討してみて下さい。

◆代謝を高めるのに役立つマッサージ店
リラクゼーション 求人 大阪

◆代謝アップを考えている人にオススメのマッサージ店
マッサージ 札幌市豊平区
posted by yossy476626 at 11:33| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

ゲンかつぎにこだわる友人

私の友達の話なのですが、
その人はすごくゲンかつぎというのにこだわっているんです。

「いつもと違う方から靴を履いたせいか、今日は最悪だった」
なんてグチを聞かされることも。

私自身はそういうことを全然気にしないものなのですが、
やっぱりこういうことひとつ取っても変わるものなんでしょうかね?

どっちにしても、最近の私の運の悪さに比べたらてんで大したことはないんですけどね。

3日続けて電車が事故で止まって会社を20分以上遅刻するとか、そうそうないでしょ!?
posted by yossy476626 at 19:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月15日

冒険に行ってきます

皆さん、ドラゴンクエストシリーズは好きですか?

ドラゴンクエスト、
特にロトシリーズが好きな人には朗報があります。

遂にドラゴンクエストT・U・Vが、発売されたんです。

私は、このシリーズをプレーしたことがないので、
今からプレーするのを楽しみにしています。

私と同じように、この日を、
楽しみにしていた人もいるのではないでしょうか?

私は、これから攻略本なしで、
じっくりプレーしたいと考えているんですよね。

そうすれば、より冒険している気分を、
味わうことができますからね。
posted by yossy476626 at 18:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月12日

夏場の救世主〜とうもろこしの話〜

とうもろこしの胚芽部分から摂取できるコーン油は、
豊富な不飽和脂肪酸でコレステロールを下げるそうで、
動脈硬化などに効果的であるそうです。

粒の表皮の豊富な食物繊維で、便秘の予防にはもってこいです。

夏の陽射しで、とうもろこしの甘味が増し、豊富な糖質で、
ビタミン・ミネラルを含だ高いエネルギーの食品、
甘味成分の糖質は早急な消化吸収が望めて、
疲労しやすい夏場のエネルギーの補給には効果的です。

収穫したときから時間と共に糖分がでんぷんへと変かわっていくので、
その都度、食べる分を買う事がいいでしょう。

マッサージの情報はコチラ
アロママッサージ 豊島区
リンパマッサージ 徳島市
posted by yossy476626 at 12:13| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月01日

高いビルにて

あるきっかけで、街の中でも特に背の高いビルを訪れました。
そのビルの最上階には展望台があって、早速利用しました。

とても高いビルだったので、地上を歩く人が米粒のように見えました。
望遠鏡などを使って回りの施設を眺めていたら、
あの施設は実はあんなところにあったんだとか、いろいろ勉強になりました。

展望台からの眺めは本当に良かったのですが、
旅行客がとても多くてあまり落ち着けなかったのが残念でした。

また人が少ないときにでも行ってみます。
posted by yossy476626 at 11:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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