2011年08月30日

水泳ダイエットの利点

水泳ダイエットは温水プールであっても、
その水温は体温より低く設定しています。

これはダイエットに対して、非常に有利な点です。

水の中にいると、体温がどんどん奪われるので、
身体は体温を保とうエネルギーを燃やします。

その為、水に浸かってるだけでも、
陸上にいる時よりもエネルギーを消費することが出来るのです。

さらに水圧がかかる事によって、
血液がスムーズに流れる効果も期待できます。

水流にはマッサージ効果もあるので、
皮下脂肪の燃焼にも効果を期待することが出来るんですよ。

▼近所のマッサージ店を探すのに便利なサイト
出張マッサージ、熊本の情報
アロママッサージ、横浜市栄区で癒されよう

posted by yossy476626 at 11:35| ダイエット豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

キラキラを取り入れる

皆さんには、最近ハマっていることってありますか?

私は身に着けるものに、
キラキラを取り入れることにハマっています。

キラキラっていうと趣味が悪いなんていう方がいますが、
上手く取り入れることが出来れば、
それ程、派手な印象を持たれることは無いんですよね。

今は、携帯にキラキラを、
取り入れてみようかなって考えています。

派手になり過ぎないようにするのは難しいんですけど、
その分、やり甲斐があるってものですよ。

クリアストーンのスカルを、
入れてみるのなんて良いかもしれませんね。
posted by yossy476626 at 16:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月16日

美肌効果・加齢対策効果も

加圧ダイエットでは、
腕や足をベルトで締め付けることによって
ほどよく腕部や脚部を締め付けて、
太い血管を圧迫することにより、
細い血管にまで血液が行き渡るようにしているのです。

毛細血管まで血液を通すことによって、
成長ホルモンの分泌を助ける以外にも、
肌の状態をよくさせたり、
脂肪の代謝をアップさせることも可能となっています。

体重を減らすだけではなくて、
美肌効果、加齢対策効果も
加圧ダイエットには期待できることなのです。

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posted by yossy476626 at 13:49| 加圧ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月10日

魅力的なレストラン

今日は、友達と一緒に買い物に行ってきたんですが、
その帰りに、とっても魅力的なレストランを見つけました。

おしゃれな外観をした
ニューヨークスタイルのカフェレストランなんですが、
あまりにお洒落なレストランなので思わず入ってしまいました。

お洒落なお店って、それだけでも魅力的ですよね。

お腹が空いたわけでも、
ノドが乾いたわけでもないのに利用していまいました。

店内も外観と同様に、とってもお洒落でした。

こうしたお店を発見すると嬉しくなってしまいますね。

また、この近くで買い物をした時は利用したいです。
posted by yossy476626 at 17:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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